murakami@shing.jp
睡眠健康指導士として、睡眠のサポートや体に合った寝具の選び方に関して情報発信。オーダーメイド枕の企画、販売など一貫して担当。
複数のIT企業での勤務経験を経て、2023年に睡眠健康指導士の資格を取得。これまで執筆した記事は100本近くに上り、寝具やマットレスの機能的な側面だけでなく、自身で購入して体験したレビューや、購入者の口コミなどをまとめています。専門的な知見から、枕の製作にも従事。
執筆記事
低反発枕がおすすめ!失敗しない選び方と正しい使い方を紹介
低反発枕は頭や首をしっかり包み込み、フィット感を感じやすい枕です。睡眠の質に悩んでいる方は低反発枕が合っているかもしれません。当記事では、低反発枕の選び方や正しい使い方を解説しているため、ぜひ参考にしてください。
枕のサイズと特徴を解説!快眠できる大きさが見つかる選び方のポイント
寝る時に使う枕を、ただなんとなく選んでいる人はきっと少なくはないでしょう。実は、枕にはそれぞれにとって「適切なサイズ」が存在します。性別や体格によって合う枕は異なるので、ぜひしっかりと理解して枕を選び、快適な眠りを手に入れてください。
枕の捨て方は3つ!ゴミとして処分するには自治体のルールをまず確認
枕には、寿命や汚れなどでいつか必ず捨てるタイミングが訪れます。ほとんどの枕は燃えるゴミでの処分が可能ですが、実は素材や自治体によって処分方法が異なることをご存じでしょうか。本記事では、気になる枕の「捨て方」について詳しく紹介していきます。
枕が原因で頭痛になる?合わない時の対策方法と選び方のポイント
本記事では、頭痛を和らげる枕の選び方を解説しています。枕が合っていない場合の対処法も紹介しているため、頭痛に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
睡眠の質を上げる5つの方法!深い眠りにつくための生活習慣を詳しく解説
睡眠の質を上げる方法を解説します。深い眠りにつくためには、生活習慣が重要だった?適切な枕などを使って、質を上げましょう。
低めの枕の注意点!快眠するための選び方やポイントを詳しく解説
枕の高さの好みは人それぞれ違いますが、低めが好きな方もいらっしゃると思います。この記事では低めの枕を選ぶメリット・デメリットや選び方を紹介しています。
いびきと枕の関係!睡眠中の原因や抑えるための対策法を詳しく解説
「家族のいびきがうるさくて寝れない」「いびきがうるさい」と言われる。いびきの原因はいくつかありますが、枕の可能性もあります。いびきを改善する枕の特徴について確認していきましょう。
【専門家厳選】2023年最新の低反発マットレスのおすすめ8選!
専門家の筆者が低反発マットレスの失敗しない選び方とおすすめの低反発マットレスを8戦厳選して紹介しています。柔らかめの寝心地のマットレスの購入を検討している方におすすめの記事です。
【どっちがオススメ?】ブレインスリープマットレスとエアウィーヴを専門家が徹底比較!
ブレインスリープマットレスとエアウィーヴを比較紹介しております。それぞれのマットレスの共通点や違う点、メリット・デメリット、おすすめの人について睡眠健康指導士が解説していますので、ブレインスリープマットレスとエアウィーヴのどちらを購入しようか悩まれている方、マットレスを購入検討している方におすすめの記事です。
【最新11選】椎間板ヘルニアの方におすすめのマットレスを厳選紹介
椎間板ヘルニアのように腰痛や背中の痛みを感じる方向けに、効果が期待されるマットレスを睡眠健康指導士が解説します。数あるマットレスの中からおすすめを11選紹介し、価格別に比較ができるので、簡単に選ぶことができます。
【内部も覗いてみた】NELPANDAマットレスの特徴や口コミを専門家が徹底解説!
NELPANDAを実際に購入し、体験して分かった特徴を睡眠健康指導士の筆者が解説します。他の購入者の口コミも独自で収集したので、NELPANDAの購入を検討している方におすすめの記事です。
【SNSで話題】NELPANDAマットレスの特徴を専門家が解説!
2022年に誕生したNELPANDAマットレスの特徴や販売種類などを睡眠健康指導士の筆者の目線から解説しています。ライバル会社にはない独自の特徴をはじめとして、詳しく解説します。
【メリット・デメリット】エムリリーの評判と口コミを専門家が調査
エムリリーマットレスに関する口コミと評判を調査し、エムリリーマットレスのメリットとデメリットをまとめました。専門家の目線からおすすめできるポイントを口コミを元に解説したいと思います。
【専門家解説】モットンマットレスの気になる特徴を全て解説!
話題のモットンマットレスの商品特徴、口コミ、値段、クーポン専門家の視点で解説をします。モットンマットレスの3つのシリーズの違いも解説するので、自分に合ったモットンマットレスを知ることができます。
【条件別】腰痛におすすめのマットレス7選を徹底紹介!
腰痛におすすめのマットレスを条件別に8つ紹介しました。自分のニーズに合わせてマットレスを選ぶことができ、腰痛に効果的なマットレスを見つけることができます。
【中身を大解剖】体験して分かったネルマットレスの詰め物の特徴
ネルマットレスの中身、最大の特徴であるコイル、ネルマットレスが合う人の特徴について解説しています。ネルマットレスの機能面を知りたい方には、詰め物やコイルに関して理解を深めることができます。
【カビ問題】ネルマットレスでカビ対策ができるかを検証
ネルマットレスのカビ対策の機能やカビ対策の方法を解説します。筆者の購入レビューと体験者のカビに関する口コミも紹介。ネルマットレスでカビ対策を考えている人にはおすすめです。
【どっちがお得?】エママットレスとコアラマットレスを比較
専門家の視点でエママットレスとコアラマットレスの違いをまとめました。機能や製品情報の比較だけでなく、実際に筆者が体験したリアルな情報をもとに比較しております。
【3つの方法】ネルマットレスのサイズ選びはこれで解決!
ネルマットレスのサイズを簡単に選ぶ3つの方法について解説しています。マットレスの基本的な選び方とネルマットレス特有の選び方を紹介しています。
【要確認】ネルマットレス返品の4ステップと見落としがちな3つの注意点とは!?
【口コミ評判あり】返品の方法は?返品の条件は?返品送料は?などなど、気になるネルマットレスの返品方法と返品時の注意点について、実際に使用経験のある筆者が徹底解説!また、ネルマットレスの返品に関する口コミやレビューもご紹介します。