【最新11選】椎間板ヘルニアの方におすすめのマットレスを厳選紹介

masa

更新日: 2023.11.12

アの症状にお悩みの方々は、どのようなマットレスを選べばいいのでしょうか。マットレスがたくさんあって選ぶのが難しく、どのように選べばいいか分かりませんよね。

今回、この記事では、

椎間板ヘルニアの症状に悩む方々がマットレスを選ぶポイント
椎間板ヘルニアの方々におすすめのマットレス

について知ることができます。

この記事で紹介しているマットレス

製品	総合評価	値段	素材	特徴	厚さ	お試し期間	保証期間	防ダニ	抗菌
高密度ポケットコイルマットレス	3.90	47,900円〜	ポケットコイル	コストパフォーマンスの高いポケットコイルマットレス	19cm	-	-	-	-
NスリープコンフォートCF1-02	3.64	69,900円〜	ポケットコイル	線形コイルを1層マットレスの3倍利用	27cm	-	30年	○	○
シルキーポケット	3.26	176,000円〜	ポケットコイル	シルクのようなしっとりした感触	25cm	-	-	○	-
ブレインスリープ	3.25	88,000円〜	高反発ファイバー	三次元構造体がつくる究極のリラックス姿勢	5cm	-	1年	-	-
モットンマットレス	4.26	39,800円〜	高反発ウレタン	体重ごとに合わせた硬さのマットレスが選べる	8cm	90日	-	○	○
ポケットコイルマットレス(R03 厚さ20cm)	3.88	8,990円〜	ポケットコイル	厚みが20cm	19cm	-	-	-	-
ポケットコイルマットレス５．８	3.40	74,900円〜	ポケットコイル	端部分を強化したポケットコイル並行配列	24.5cm	14日	-	-	-
超高密度ポケットコイルマットレス	3.09	59,990円〜	ポケットコイル	日本で培われた技術で、日本の職人が作りました	19cm	-	-	-	-
NELL マットレス	4.66	67,500円〜	ポケットコイル	高級マットレスの2倍のコイルが生む高い体圧分散性	21cm	120日	10年	○	○
テンピュールクラウドエリート25	3.48	253,000円〜	低反発ウレタン	厚みを持たせたテンピュール®ES層とサポート層がより包み込まれる感触	25cm	100日	10年	○	○

筆者

masa

睡眠健康指導士

睡眠健康指導士として、睡眠のサポートや体に合った寝具の選び方に関して情報発信。オーダーメイド枕の企画、販売など一貫して担当。

1椎間板ヘルニアの症状に悩む方々がマットレスを選ぶポイント
2価格～5万円の椎間板ヘルニアにおすすめのマットレス
3価格: 5〜10万円の椎間板ヘルニアにおすすめのマットレス
410〜20万円の椎間板ヘルニアにおすすめのマットレス
5価格: 20万円〜の椎間板ヘルニアにおすすめのマットレス
6まとめ

NELLマットレス 10%OFF SHING限定クーポン

椎間板ヘルニアの症状に悩む方々がマットレスを選ぶポイント

椎間板ヘルニアの方々がマットレスを選ぶうえで大事なポイントは、下記の2点です。

寝返りのサポートがしっかりしているものを選ぶ
理想的な寝姿勢を保つことが出来るものを選ぶ

椎間板ヘルニアの方々は、坐骨神経痛の症状に悩まされているケースが多くあります。筋力の衰えであったり、加齢の問題も考慮した上で、寝返りをしっかりサポートできるマットレスの購入がおすすめです。

ヘルニア対策でよくある間違い

そこで、柔らかいマットレスを購入した方がマットレスが身体を優しく包み込んでくれるから、腰の負担が軽減されると考えがちです。

しかし、そうではなく大事なのは下からしっかり押し上げてくれる硬めのマットレスを選ぶことです。

柔らかいマットレスを選択してしまうことで、腰あたりはマットレスに沈み込んでしまうので大きな負担となり、寝返りもうちにくくなります。

無理に寝返りをうとうとするため腰痛を逆に悪化させてしまうかもしれません。

ヘルニアには理想的な寝姿勢がポイント

また、おすすめのマットレスは、仰向けに寝ている時に横から見て背骨はS字カーブになる理想的な姿勢を維持できるマットレスです。

理想を維持することができるから、腰の負担を最小限に留めることができます。また、寝返りもうちやすいと感じるでしょう。

自然、かつ綺麗なS字カーブを維持するためには、体圧分散がしっかり出来る硬めのマットレスがおすすめです。

そこで、次の章では、椎間板ヘルニアの方々におすすめできる硬めのマットレスを、価格帯でわけて紹介します。

価格～5万円の椎間板ヘルニアにおすすめのマットレス

まず最初は、お手頃な価格～5万円の椎間板ヘルニアにおすすめのマットレスを紹介します。

1位

無印良品

高密度ポケットコイルマットレス

総合評価

3.90

寝心地の良さ

3.50

寝返りのしやすさ

4.00

通気性

4.00

クチコミ評価4.50

(4)

返品送料無料

無印良品のコイルマットレスの中位モデル！

懸念点

ふんわりとした寝心地ではない

こんな人におすすめ

5万円以下で高品質のマットレスをお探しの方
硬めのマットレスがお好きな方

注目の口コミ

な

なーーー

男性, 身長: 175cm, 体重: 70kg

総合評価

硬さ(10段階)

本文

柔らかすぎず、寝た時に体が沈みすぎないためとても良いと感じる。腰痛持ちのため、沈むものだと痛くなってしまうが、そのようなこともなく快適に使うことが出来ている。長年使うとやはりコイルが少し柔らかくなるが、そこまで気になるほどではない。

2022年12月19日

口コミをもっと見る

無印良品の高密度ポケットコイルマットレスは、たくさんのコイルで安定した寝姿勢を維持します。

コイル数を増やすことで体圧を分散することができ、背骨であったり腰などに対しての負担を極力おさえることが可能、椎間板ヘルニアの方々にとっての理想的マットレスです。

硬さ

やわらかい

かたい

仕様

価格	47,900円〜
タイプ	ポケットコイル
表面素材	ポリエステル１００％
幅(シングル)	80cm
奥行き	195cm
厚さ	19cm
お試し期間	-
保証	-
サイズ	スモールシングル、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン

サイズ一覧

サイズ	スモールシングル	シングル	セミダブル	ダブル	クイーン
価格	47,900円	49,900円	64,900円	79,900円	94,900円
横幅	80cm	97cm	120cm	140cm	160cm
重量	19kg	24kg	27kg	31kg	38kg

購入ページ

公式サイトで見る

2位

LOWYA

ポケットコイルマットレス[シングル] グレー

総合評価

3.38

寝心地の良さ

3.20

寝返りのしやすさ

3.00

通気性

3.50

リーズナブルな価格帯でも安心の体圧分散マットレス！

懸念点

サイズ展開が少ない