いびきラボを実際に使用したレビュー

今回紹介するのは、睡眠中のいびきを自動で計測してくれるアプリ『いびきラボ』。いびきラボを利用すれば、睡眠中自分がどのようないびきをかいているかが一目瞭然です。

当記事では、いびきラボのおすすめポイントや、筆者が実際に使用したレビューを紹介しています。家族にいびきが気になると言われた方、起床時にスッキリしない方は、いびきラボでご自身のいびきを知る機会にしてみませんか？

いびきラボの基本情報

いびきラボは、英国のREVIVA SOFTWORKS社が開発した「SnoreLab」を改題したアプリ。これまで5000万以上の睡眠データを計測し、何百万人ものいびきを解消する支援をし続けてきました。

具体的には、いびきの音と強度を録音・測定し、「いびきスコア」として点数を表示してくれます。いつ、どのようにいびきが激しかったかなど、時間ごとに点数化されるため、いびきの低減に役立つ便利なアプリです。

いびきラボのおすすめポイント

いびきラボのおすすめポイントは以下の3つです。

無料でも高性能な測定ができる

いびきラボは、無料でも高性能な測定が可能です。例えば、「いびき対策診断」や「いびきコラム」を利用でき、いびきに役立つ情報を入手できます。有料プランにすると、睡眠中の録音が視聴可能になることに加え、いびきの傾向・対策・要因が確認できるなど、より詳細にいびきを分析することができます。

操作が簡単で使いやすい

いびきラボは機能性が高いにもかかわらず、簡単に使用できるのがポイント。睡眠前にいびきに繋がりそうな要因や対策を入力し、スタートボタンを押すだけ。朝起きるといびきスコアが表示され、実際の睡眠を可視化することができます。

高度ないびき検出アルゴリズム

いびきラボ独自の数値「いびきスコア」で、どの対策が自分にとって一番効果があるのかわかります。いびきに悩んでいる方はいびきラボで改善策を学び、行動に移してみましょう。

いびきラボはどこでダウンロードできる？

いびきラボは、以下よりダウンロードできます。

• Google Play
• App Store
• スゴ得コンテンツ（NTT-docomo社）

スゴ得コンテンツとは、月額380円(税別)で複数のアプリが利用し放題のサブスクリプションサービスのこと。いびきラボも有料の機能を含めて利用可能です。

スゴ得コンテンツへの加入はこちら

販売価格

Google Play、App Storeどちらでダウンロードをしても無料です。ただし、アプリ内課金があります。より多くの機能を使用したい方は、下記の料金表を参考にしてください。

課金するとできるようになることは以下の通りです。

いびきラボ使用時の注意点

いびきラボの使用時の注意点は以下の通りです。

専門的なアドバイスの代替となるものではない

いびきラボは、専門的な医学的アドバイスや診断の代替となるものではありません。本格的にいびきを改善する必要がある方は、医療施設の診断を受けることをおすすめします。

治療する際は医療従事者に相談する必要がある

いびきラボは、睡眠時無呼吸症などの病気や病状を診断・治療するためのアプリではありません。健康や安全に影響を与える可能性のある意思決定や行動を実施する前に、認可された医療従事者にご相談ください。

いびきラボだけの情報を鵜呑みにせず、専門家に相談する

「いびきラボ」アプリで得た情報だけを鵜呑みにし、専門家の助言を聞かないのは危険です。いびきだけでなく、健康に関する悩みや質問がある場合は医療従事者にご相談ください。

実際にいびきラボを使ってみた

ここからは、筆者が実際にいびきラボを使ってみたレビューをします。筆者はiPhoneを利用しているので、App Storeからいびきラボをダウンロード。

まずは無料でどこまで使えるのかを試していきます！

それではさっそく使っていきましょう。睡眠前に、眠るまでの時間をセットし、予約をしておきます。

布団の中でスマホをいじってから寝たい方、読書をしてから寝たい方、さまざまいらっしゃると思うので、予約できるのは嬉しい機能です。

眠るまでの時間を設定したら、いびきの「対策」といびきの「要因」となりそうなものをチェックします。対策と要因は、以下の内容から選択いただけます。

当てはまりそうなものを選択できたら、あとは睡眠をするだけ。スマートフォンは充電器に接続し、ベッド横あたりに置くことが推奨されています。

それでは、1日目の結果を見ていきましょう。なんと、いびきスコア「1」！

全然いびきをかいていなくて驚きました。しかし、「本当にいびきをかいていないのか」が気になり、睡眠中の録音をすべて聴いてみたいと思いました。

しかし、これ以上見るためには、追加料金の支払いが必要です。1週間440円で利用可能ということで、課金してみることに。

では、さっそく課金後の機能を見ていきましょう。2日目は飲酒してしまったので、いびきレベルが上がるのではとドキドキしていましたが、1日目と変わらずいびきスコアは「1」。

「本当なのか？」と疑問を持ったため、無料版では閲覧できなかった完全録音の音声を聞いてみました！

いびきスコアの割に、グラフは波を打っていました。しかし、よくよく聞いてみると、「大きめな寝息」という印象。

「いびき」とまではいきませんが、たまに苦しそうな呼吸をしているときがありました。このように、課金すればすべての録音を聞けるのが嬉しいポイントです。

その他にも、いびきの傾向・対策・要因をグラフで確認できたり、起床時の元気レベルと気分の追跡を行えたりします。

日々のいびきの変化を追いたい方にはぴったりのアプリです！

以上がいびきラボのレビューになります。いびきは、かいている本人には分かりません。そのため、自分がいびきをかいているのか確かめたい方、家族のいびきが気になる方は、ぜひ利用してみてください！

いびきラボ利用者の口コミ・評判

ここからは、Google Playに掲載されていた口コミ・評判を紹介します。ぜひ購入の際の判断材料にしてください。

良い口コミ・評判

Googleユーザー☆5

操作は簡単で解りやすい。いびき対策の提案も様々な紹介あり。睡眠中のモニターによる電池やメモリーの消費量も大したことない。良いアプリと思います。また、「いびきジム」と併用開始後1ヶ月程度となりますが、改善効果が数字に現れてきています。

Googleユーザー☆5

いびきが大きいので、確認のために使用しました。シンプルで使いやすい。今のところフリーで使用できる機能だけで試してます。これで無呼吸状態の録音がとれており、ヤバイと思いました。このアプリを使わなかったらわからなかったので、それだけでも収穫ありです。

引用：いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab) - Google Play

悪い口コミ・評判

Googleユーザー☆4

無料版を利用。寝返りの音や外の車のエンジン音、テレビの音にも反応して録音してます。無料なので全てを聞くことはできず、1番大きな反応が出てるとこが聞けなかったりします。あと、10日？回？やったところロックされて、2日間は起動できないとメッセージが出たので２日経ったらまた連続してできるのかと思ったら、1日おきにしかできなくなるようです。特に病気を心配してるわけではないけれど、少しイビキをかいてることもわかったし朝起きて確認するのが楽しいので、課金しようか悩み中です。

Googleユーザー☆4

かなり良いと思います。無料版で無呼吸の確認が出来れば更に良かったのですが…。 有料版であれば、全て録音されるようですのできっと分かるとは思いますが、一晩分聞いて確認するのもどうかと…。で、フルスペックにバージョンアップするか悩んでいます。

引用：いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab) - Google Play

App Storeの平均評価は☆4.3、Googleplayの平均評価は☆4.2と非常に高い評価となっています。そのため、いびきラボの機能自体に不満があるというよりは「有料版にするか迷っている」という口コミ･評判が多く見受けられました。

無料版でも使える機能は多いものの、いびきに悩んでいる方はより便利な機能を利用したくなるのでしょう。いびきラボの有料版は、1週間440円で利用できるため、気になる方はお試し感覚で利用してみてはいかがでしょうか。

ソースネクスト株式会社について紹介

ここからは、いびきラボを提供販売するソースネクスト株式会社の基本情報を紹介します。

まとめ：自分のいびきを詳細に知りたい方に、いびきラボがおすすめ

いびきラボは、自分では気付けない「いびき」を測定し、改善するための効果的な方法を見つけるサポートをしてもらえます。アプリ内にはいびきについてのコラムも用意されており、無料版でも非常に役立ちます。

日頃からいびきが気になっている方、寝起きに疲れが取れていない方は、ぜひ『いびきラボ』をご利用ください！

App Store｜いびきラボダウンロードはこちら！

Googleplay｜いびきラボダウンロードはこちら！