「睡眠改善」で朝の疲労感を軽減！ 実際に飲んで寝てみたレビュー

睡眠改善の基本情報

睡眠改善は、「寝つきが悪い」「起床時に疲労感がある」などといった、睡眠に関する悩みを解決する睡眠サポートドリンクです。それでは睡眠改善について解説していきましょう。

Ｌ-テアニン配合の睡眠サポートドリンク

「睡眠改善」は、Ｌ-テアニン配合の睡眠改善に効果的なサポートドリンクです。L-テアニンとは、お茶に含まれるアミノ酸の一種であり、お茶のうまみ成分でもあります。

この成分には、脳の興奮をおさえて神経を落ち着かせる作用があるため、摂取するとリラックス効果や睡眠改善効果が見込めます。そのため、Ｌ-テアニン配合の「睡眠改善」を寝る前に飲むと、脳や体が睡眠モードにうまく切り替わり、睡眠の質が高められるのです。

第41回食品ヒット大賞で「優秀ヒット賞 」を受賞

「睡眠改善」は、食品ヒット大賞で優秀ヒット賞を受賞しています。食品ヒット大賞とは、日本食料新聞の創刊40周年を記念し、前の年に食品業界でヒットした商品が表彰されるものです。全国90以上のモニター企業からの推薦によって選考されます。

このことから、「睡眠改善」は多くの人から注目を浴びている、人気の睡眠サポートドリンクであるとわかります。

睡眠改善のおすすめポイント

画像引用：森永乳業公式ページ

続いては、「睡眠改善」のおすすめポイントについて解説します。

6日間で睡眠の質が改善

「睡眠改善」を6日間続けて飲むと、睡眠の質が上がることが臨床試験で確認されています。臨床試験では、200㎎のＬ-アテニンを飲み始めて4日～6日目に、起床時の疲労軽減が確かめられています。翌朝の疲労感が減ることで、気分のいい朝を迎えることが可能です。

カロリー・カフェイン・糖類0で夜寝る前でも安心

「睡眠改善」は、カロリー・カフェイン・糖類が0の睡眠サポートドリンクです。そのため、寝る前のカロリー摂取を避けたい方や、虫歯の心配がある方も安心して飲めます。「睡眠改善」はカロリーや糖類が0ですが、すっきりとした甘みが感じられるライチ味のドリンクなので飲みやすくなっています。

飲み切れる小容量・常温で長期保存が可能

「睡眠改善」は125mlの小容量であり、常温で180日間長期保存ができる点も魅力です。通常の紙パックよりも小さく、飲み切れるサイズなので、毎日無理なく続けられます。また、保存期間が長いため、まとめ買いをして家にストックできるのでこまめに買う手間が減らせます。

睡眠改善はどこで買える？

画像引用：森永乳業公式ページ

ここまで、「睡眠改善」のおすすめポイントなどについて解説しました。

続いては、購入場所をご紹介しますので、お求めやすい方法で購入してみてください。

薬局・ドラッグストア

「睡眠改善」は、薬局やドラッグストアで購入できます。

コンビニ

コンビニでも手に入れられます。

ネット通販

amazon、楽天、森永乳業の通信販売などでも購入可能です。

販売価格

内容量

森永乳業の通信販売では、24本セットの定期コースもあり、送料が無料です。

重たい荷物を減らしたい方は、自宅まで届けてくれる通販のご利用もおすすめです。

睡眠改善の服用方法

画像引用：森永乳業公式ページ

「睡眠改善」は、1日1本を目安に飲んでください。就寝1時間前から直前の時間帯に飲むのがおすすめです。思うような効果を発揮するには、目安量を守り続けて飲むことが大切です。「睡眠改善」はお子様も飲めるので、多くの方の睡眠改善に役立ちます。

睡眠改善を飲むときの注意点

1度飲んだだけでは効果は実感しづらい

「睡眠改善」は、1度飲んだだけでは効果は実感しづらいです。6日間続けて飲むと、睡眠の質が改善されるというデータが確認されています。また、長期間継続して飲んだ場合でも、1日1本の目安量を守っていれば、副作用などの問題が出ることはありません。ただし、もしも体調に異変を感じた場合は、すぐに飲むのをやめて医師に相談してください。

服用中の薬によっては飲み合わせに注意が必要

「睡眠改善」は、清涼飲料水（食品）なので、基本的には薬を服用している方も問題なく飲めます。ただし、服用している薬との飲み合わせによっては注意が必要です。現在、なにか薬を服用している方は、医師や薬剤師に相談してから「睡眠改善」を飲んでください。

実際に睡眠改善を使ってみた

実際に筆者が「睡眠改善」を使った感想をレビューします。

「睡眠改善」は、青を基調としたデザインの紙パックに入っています。睡眠という文字が目立つので、店頭で探すときはこの文字を目印に探してみてください。「睡眠改善」で効果を実感するには、6日間飲み続ける必要があるので、続けて飲んでみたいと思います。

筆者は普段、夜中に1、2回目が覚めてしまい、朝まで熟睡できる日が少ないです。しかし、「睡眠改善」を飲み始めて1週間ほど経つと、いつもの睡眠に変化が感じられました。

眠りについてから朝になるまで、目を覚ますことなく熟睡できたのです。その結果、朝起きたときに体の重さや疲労感がなく、スッキリと気分のいい朝が迎えられました。

続いて味や香りなどについての感想です。香りや味は、ほんのりライチの味がする程度の薄さでした。お水に少しライチの甘みがある程度なので、特別飲みづらさは感じませんでした。カロリー0なので薄味ではありますが、寝る前に飲んでも罪悪感がなく飲めます。また、常温で飲むのではなく、事前に冷蔵庫で冷やしてから飲んだほうが飲みやすいと感じました。

量に関しては、普通の紙パックの飲み物と比べると小さめなので、寝る前に飲むには丁度いいサイズです。量が少いないと毎日の負担にならず、続けやすいのではと感じました。

「睡眠改善」は、起きたときに前日の疲れが残っていて、体が重く感じる人におすすめです。しっかりと質のいい睡眠をとると、朝起きたときから気分がよく、1日中ポジティブな気持ちで過ごしやすくなります。

森永乳業について紹介

画像引用：森永乳業公式ページ

• 企業名：森永乳業株式会社
• 設立年：昭和24年（1949年）4月13日
• ミッション：乳で培った技術を活かし、私たちならではの商品をお届けすることで、健康で幸せな生活に貢献し豊かな社会を目指す
• その他の商品：森永のおいしい牛乳、マウントレーニア、ビヒダスプレーンヨーグルト、ピノ

まとめ：睡眠に悩みを持つ方に睡眠改善はおすすめ

「睡眠改善」を飲み始めてから1週間ほど経つと、朝まで熟睡できスッキリとした朝が迎えられました。睡眠はその日の心身の疲れをとって、翌日の活動に備える大切な時間です。

しっかり疲れが取れない方や寝た感じがしない方は、「睡眠改善」を飲んで最高のコンディションで次の日を迎えましょう。

睡眠改善に興味がある方は、公式ページで確認してみてくださいね！

公式ページはこちらから